Úzkosť

Úzkosť je zložitá kombinácia emócií zahŕňajúcich strach, zlé predtuchy či obavy. Často je sprevádzaná fyzickými príznakmi, ako je búšenie srdca, pocit nevoľnosti, bolesť na hrudníku, skrátené dýchanie, chvenie rúk a podobne. Líši sa dĺžkou trvania, ale tiež intenzitou prežívania, kedy sa objavuje prežívanie od ľahkého nepokoja až po stav paniky.

​

Poďte sa spolu s nami pozrieť na možnosti, ako úzkosť zvládnuť a eliminovať jej prejavy. Spolu to určite dokážeme.